Ｑ．椎間板ヘルニアの診断で治療したが、よくならない。何か良い治療法を！
　　　自営で印刷業をしていますが、数年前から腰痛と足のしびれで苦しんでいます。整形外科で診てもらいましたら椎間板ヘルニアということで、牽引治療や薬を飲んでいますが、ほとんど効果がありません。手術をすすめられていますが、この不況のもとでは入院・手術は不可能です。良い治療法を紹介してください。（印刷業、33歳、東京都）

Ａ．整形外科的な画像診断だけに頼った治療では意味がないようです。痛みをとるには仙腸関節のズレを、まず正しましょう！　
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Ｑ．慢性の腰痛で苦しんでいます。なにか治療法はないものでしょうか？
　　　学生時代にアルバイトで腰を痛めてから、20年間も腰痛に苦しめられています。痛みがひどい時は、一日中横になっていることもあります。いくつかの病院で診てもらいましたが、良くなりません。（製薬会社勤務、41才、千葉県）

Ａ．腰痛の8割は仙腸関節の機能異常が原因だから、異常を取り去ることが大切！　
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Ｑ．ひどい肩こりが続いている。背後に別の病気があるのか。
　　　３５歳、女性。ひどい肩こりが続いています。若いときから肩こりはあったのですが、運動やマッサージ、鍼治療などで対処していました。しかし、ここ半年くらい、とくにひどくなってきて、頸から肩、背中にかけて慢性的なこりを感じます。週に３回のスポーツクラブ通いと週に１回のマッサージ、月に１，２回の鍼治療は続けていますが、これらのセルフケアでは一時的には少し軽快しても、１日ですぐにもとのように肩がこってしまいます。仕事はデスクワークが中心なので、それによるストレスも一因だと思いますが、こんなにも改善しないのは、背後に何か別の病気でもあるのだろうかと心配です。ひどい慢性的な肩こりで考えられる病気にはどのようなものがあるのでしょうか。（東京都　K・N）

Ａ．仙腸関節を中心とした関節の機能異常か炎症と思われます。　
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Ｑ．プロドライバーにとって腰痛は職業病でしょうか？腰痛体操も行なっておりますが、効果の程がありません。
　　　宅配便の長距離運転手をしでいます。10年来の慢性腰痛に悩んでおります。同僚にも腰痛持ちが多く、職業病としであきらめている人も多いようです。何か良い対策はないものでしょうか？（運送会社勤務、38才、大阪府）

Ａ．痛み解消に腰痛体操は逆効果！まず筋肉を休ませることが肝要です。　
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